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不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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- 品號：4049963
- 韓國原廠公司貨
- 肌膚保濕
- 使肌膚富有光澤感
商品訊息描述
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商品組合：【DERMAL】珍珠保濕亮采面膜X10入組
容量：23ml
使用方式：清潔肌膚後，取出面膜攤開服貼於臉部，待15~20分鐘後取下，再以指腹按摩至精華液完全吸收即可。
保存期限：3年
產地：韓國
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介紹
追求白皙皮膚與纖瘦體態，一名16歲少女，竟採取極端手法減肥，每天只吃水果和沙拉，甚至斷食，身高僅160多公分的她，最後體重只剩38公斤，開始出現頭暈、體本周優惠力和記憶力變差的現象，經期混亂，最長甚至4個月沒有月經，皮膚或毛髮乾枯，檢查發現，不但嚴重缺鐵，其他人體所需營養素更全面缺乏。
時下台灣年輕女性追求美白、纖瘦的審美觀影響，婦產科專任主治醫師陳菁徽表示，門診刻意減肥減過頭、減出問題的小女生不少，像這名少女就完全不吃肉類，以蔬果為主食，甚至不吃。
就醫檢查時，該名少女已經嚴重營養不均衡，人是瘦了，但健康、體力和注意力亮紅燈，課業更是一落千丈，經過醫師及營養師建議調整飲食習慣後，問題才逐漸改善。
陳菁徽說，國內外研究調查都發現，13至50歲有月經的女性，普遍有缺鐵的現象，但不是因為吃的不夠，而是吃的不夠均衡，尤其很多都是減肥惹的禍，誤以為「蒼白美」與「紙片人」是正常的現象，忽略頭暈、注意力變差、免疫力下降、皮膚或毛髮乾枯等現象有可能是缺鐵造成的。
另一名20多歲上班族女性，不愛喝水也不愛吃水果，平日習慣喝咖啡、濃茶取代水，加上經血量大，長期下來，因缺乏維生素C而降低鐵質吸收效率，臉色慘白鬧貧血。
陳菁徽建議，女性在有月經期間，該額外補充鐵質，一般而言，鐵質毎日攝取量以不超過15mg為限，且應多利用健康檢查的時候，徹底了解自己是否已有缺鐵或欠缺其他營養素的狀況，適時補充，調整飲食習慣。
台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，各類食物水果都能攝取到鐵，除了補充鐵之外，建議多補充維生素C，有助強化鐵吸收，含鐵較多的食物有綠色蔬菜、紅肉、動物的內臟、芝麻、蠔、蛤等。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬刺隊前鋒Kawhi Leonard (雷納德)在與火箭隊的第五戰時因踩到James Harden的腳而左腳踝扭傷，促使他第六戰的缺席。今天在西區決賽對上勇士隊帶傷出賽時他又兩度扭傷腳踝，被迫於第三節就傷重離場，之後將會進行核磁共振檢查。
今天的比賽，開賽時馬刺隊握有領先的優勢，上半場便將勝分差拉大至20分。然而第三節時Leonard先是在投進三分球時踩到板凳席隊友David Lee的腳，下場稍作休息後，又咬牙上場繼續奮戰。未料不到五分鐘他就又在投籃落地時踩到勇士中鋒Zaza Pachulia的腳，加劇左腳踝的傷勢。在進行僅此一檔完罰球後他便被護送離場，沒有再上場。他的退場使原本落後的勇士大為振奮，把握良機追分，終場以113：111順利逆轉勝。在Leonard離場後勇士隊的總得分是56分，而馬刺隊僅入帳30分。
當Leonard被問到有沒有可能是對手蓄意埋地雷？他表示不太可能。「他有沒有可能故意把腳放在我落地的位置？我不這樣認為。當時24秒錶正在倒數，他想守住那顆球。我可能得看過比賽影片才能確定。」
勇士隊主將Kevin Durant也出面為隊友Pachulia說話。「Pachulia並不是一個打球骯髒的球員，如果想要蓄意傷害一個人，時間必須得拿捏得十分精準，但勇士隊不是那種球隊。Leonard是很棒的球員，我們都非常尊敬他，絕對不可能希望他受傷。當時我們只是想守下那顆球，大家都很拼命，這是個不幸的意外，我希望它從來沒有發生過。我一點都不認為那是蓄意的，你們不能聽信Twitter上面那些胡言亂語。」
截至Leonard退場，該場比賽他共拿下26分，8籃板以及3個助攻，帶領馬刺隊以78：55領先勇士隊。馬刺明星後衛Manu Ginobili表示Leonard的離場影響很大。「他是球隊非常重要的角色，當時我們打得非常流暢。但當他離場後勇士隊開始重新振作，讓我們每個人壓力都很大，這也是我們後面打得很辛苦的原因─平時掌握比賽，紓緩大家壓力的角色不見了。」
而針對最近屢屢受傷的慘況，Leonard在心態上還是非常正面。「現階段的目標是讓身體狀況盡快好轉，」Leonard說：「我對我的隊友們有信心。」
馬刺隊對上勇士隊的第二戰將面臨Leonard以及前陣子股四頭肌撕裂傷的Tony Parker皆缺席的困境，但目前馬刺隊氣勢仍盛，對於贏下勇士隊他們對剩下的球員也頗具信心。「我想我們現在應該要做的不是先被這些困境擊敗，而是相信我們剩下的球員還有無限的可能。」馬刺後衛Patty Mills說。
▲Kawhi Leonard近期腳踝三度扭傷（影片取自YouTube連結）
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